1페이지 내용 : 50 Weekly Education Magazine 설문으로 본 청소년 시험 불안 실태와 해법 시험은 떨리기 마련? 원인 따라 ‘안정’ 찾는 법 달라! 시험은 늘 어렵고 힘들다. 결과에 따라 성적이 달라지고, 입시에도 영향을 받기 때문. 긴장과 불안이 따라붙는 것도 당연하다. 한데, 최근 이런 증상을 호소하는 청소년들이 늘었고, 증세도 심화됐다는 이야기가 나온다. 사실일까? 그렇다면 어떤 방법으로 해결할 수 있을까? 내일교육 독자와 브런치 교육 강좌 수강생, 대한학생회 학생들을 대상으로 설문을 진행했다. 이를 통해 실제 중·고등학생의 ‘시험 불안’ 현황을 짚어보고, 효과적인 대처법을 찾아봤다. 특히 전문가들은 시험 불안의 원인을 제대로 파악하는 것이 중요하다고 입을 모았다. 취재 정나래 기자 lena@naeil.com 응답자 2명 중 1명, 시험 기간 소화 불량·수면 장애 최근 시험 관련 불안 증세를 호소하는 학생들이 더 늘었고, 증세도 심화됐다는 이야기가 많다. 학부모 우경희씨 48·서울 서초구 서초동 는 “시험에 대해 고3인 둘째가 네 살 터울인 큰아이보다 좀 더 예민하다. 큰아이는 수능과 대입 실기 시험 때 조금 떨었다. 작은아이는 고1 때부터 학교 시험을 앞두고 어지럼증이나 배앓이를 할 때가 잦아졌다. 학부모들도 요즘 학생들이 더 시험에 예민하다고 한다”고 말한다. 정말 현재 중·고등학생들이 더 시험에 긴장하고 불안해할 까? 지난 10일부터 12일까지 3일간 내일교육 독자와 브런 치 교육 강좌 수강생, 대한학생회 학생들을 대상으로 설문을 진행했다. 그 결과 응답자의 97%가 시험과 관련해 긴장이나 불안을 느껴본 적이 있는 것으로 나타났다 표 주목할 것은 그로 인해 나타난 증상이다. 시험 기간 두통이나 소화 불량, 과민성대장증후군과 같은 신체적 이상 41.9% , 불 면증 또는 과다 수면과 같은 수면 장애 14.3% 를 경험했다는 이가 1, 2위를 차지했다. 시험 시간 손떨림이나 시력 저하 등 EDU LIFE #시험_불안 #안정액 있다 97.1% 기타 1.8% 두통이나 소화 불량 등 신체적 이상 불면증 혹은 과다 수면 등 수면 장애 도피성으로 게임, 유튜브 등을 과잉 이용 걱정으로 집중력 및 학습 효율 저하 손 떨림. 시력 저하 등 이상 증세 발현 없다 2.9% 시험을 앞두고 긴장이나 불안을 느껴본 경험이 있나요? 긴장이나 불안으로 인해 나타난 증세는? 7.6% 41.9% 14.3% 13.3% 18.1% 표_ 시험 불안 실태와 주요 증상에 대한 설문결과