1페이지 내용 : 52 Weekly Education Magazine EDU LIFE #건강 #시험 #중간고사 #스트레스 시험 공포증 너무 긴장하는 아이, 대책은? 시험에 대한 압박감은 커지는 반면, 감정 조절은 미숙해 불안 증세를 호소하는 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다. 시험 불안은 사회적 상황과 개인적인 성향에서 비롯됩니다. 현재 중·고생들은 대부분 핵가족에서 성장, 어릴 적부터 관 심과 기대를 한 몸에 받다 보니 빨리 자신의 재능이나 능력 을 보여줘야 한다는 압박감이 큽니다. 특히 중학교 진학 이 후 시험에 크게 긴장하고요. 아직 인격적으로 미성숙해 공 부에 대한 긴장을 스스로 조절하기 버거운 것도 시험 불안을 키우는 요인이죠. 부모님의 과도한 기대, 스스로 생각하는 자아상 자신 에 대한 기대, 주변의 평가에 대한 걱정 등이 원 인이 돼 불안 증상을 호소하는 학생이 증가하고 있으며 실제 상담을 하러 오는 중·고생도 늘어나는 추세입니다. 시험 때만 되면 극심한 긴장감으로 괴로움을 호소하는 중·고등학생이 부지기수다. 다들 보는 시험이니 걱정 말라는 말도, 시험은 으레 긴장 속에서 치르는 거라는 조언도 소용없다. 급기야는 과도한 불안 증상으로 인해 우울증이나 학습 장애를 호소하거나, 실제 시험을 치르는 과정에서 문제를 읽고 풀거나 답안지를 작성하는 것조차 힘겨워하는 상황이 연출되기도 한다. 이러한 ‘시험 공포증’을 완화하려면 학생 스스로는 물론 학부모의 주의가 요구된다. 취재 김한나 리포터 ybbnni@naeil.com 도움말 김소연 원장 온세병원 진영아 원장 좋은소아청소년과 의원 학교 시험에 대한 학생의 긴장도가 더 높아졌나요? Q1Q&A